How to Safely Use LSD
LSD是被最广泛研究的迷幻药，有数百篇已发表的研究论文（见下文）。LSD的体验在很多方面于蘑菇类似，但通常个人觉得他们能够更好地指导和控制体验。
研究显示LSD在治疗抑郁症，焦虑症，戒烟以及许多心理疾病很成功。即使只是用一次，LSD也能带来长期持续的改善。
在你开始使用之前，请务必阅读我们的安全部分，并在本页面底部查看LSD的特殊安全注意事项。
Dosage
LSD是一种强大的化学品，服用正确的剂量至关重要。因为LSD在非常非常小的剂量下就能起效，并且它通常被滴在小纸片上传递，所以很难独立评估剂量（蘑菇或MDMA较少有这个问题）。服用太多的LSD可能导致解离和异化(alienation)的感觉。
确保你知道自己正在服用的剂量。单独一小“剂”或“片”LSD的强度可能有很大差异，因此请确保你知道自己所使用的有多少微克。如果您从未使用过LSD，那么100ug是一个很好的起点，可以提供平静和开放的体验。如果你对更深层次的心理或精神探索感兴趣，并且具有较多低剂量使用经验，你可以增加剂量到400 or 500ug，但只有当你对低剂量的使用感到非常舒适时才这样做。除非你对你的LSD质量和剂量非常有信心，否则不要使用大剂量。最好使用一个你认识的人也已经使用并可以保证质量的货源。
How to Take LSD
LSD通常被滴在小纸片上出售，也可以以液体或丸剂形式提供，甚至可以滴到方糖中。
· STEP ONE
确保你在一个舒适的环境中并且有足够的时间。LSD的效果会持续很久，如果使用100ug的剂量，你需要大约6～7小时。确保你不会感到匆忙或被他人打扰。以便可以专注于体验并获得最大的裨益。我们强烈建议你在睡觉前至少12小时服用LSD，因为即使效果大部分已经过去，你也可以保持清醒。在你使用LSD之前应该考虑吃饭，因为你在体验中很可能不会感到饥饿。
确保你在一个舒适的环境中并且有足够的时间。LSD的效果会持续很久，如果使用100ug的剂量，你需要大约6～7小时。确保你不会感到匆忙或被他人打扰。以便可以专注于体验并获得最大的裨益。我们强烈建议你在睡觉前至少12小时服用LSD，因为即使效果大部分已经过去，你也可以保持清醒。在你使用LSD之前应该考虑吃饭，因为你在体验中很可能不会感到饥饿。
· TWO
确保你准备好正确的剂量。 如果您不确定什么剂量级别最适合您，请从100ug开始。如果你有一些经验，并且感到自信就可以尝试300ug。如果你对这个过程非常紧张，那么可以从50ug开始尝试，这将对心情和意识方面产生微妙但明显的转变，但不会导致意识的重大转变。
确保你准备好正确的剂量。 如果您不确定什么剂量级别最适合您，请从100ug开始。如果你有一些经验，并且感到自信就可以尝试300ug。如果你对这个过程非常紧张，那么可以从50ug开始尝试，这将对心情和意识方面产生微妙但明显的转变，但不会导致意识的重大转变。
· THREE
将吸墨汁放在你的舌下大约十分钟，直到纸张大部分溶解。
将吸墨汁放在你的舌下大约十分钟，直到纸张大部分溶解。
- FOUR
一旦你服用LSD，你需要等待30～60分钟效果才会变强。这是另一个确保你将所有东西调整到最方便自己的机会。许多人喜欢写下他们的想法和感受，所以你可能想要纸笔或电脑在身旁。如果你有兴趣解决生活中的特殊情绪或心理挑战，你可能希望在体验中列出想要考虑的问题。
- FIVE
随着作用的起效，你会注意到自己对世界的看法开始改变。你可能会看到你的视觉感知开始发生一些轻微的变化 -- 灯光周围有细微的彩虹光环，物体移动会看到轨迹，当你闭上眼睛时会看到几何图案，以及看到物体表面移动或旋转或爬行的图案。
- SIX
一旦LSD已经完全生效（60-90分钟之后），你会注意到你的想法和情绪有所不同。虽然效果可能在人与人之间差异巨大，并且时刻在变化，但你比较可能感受到以下几点：一种奇妙的和喜悦的感觉，以开放性的思想和感受面对你通常避免的东西，一种和平的感觉，与世界的连结感，对你生活中的人和关系感到清晰，与宇宙合一的感觉，兴奋和喜悦，强烈的情绪。LSD通常会使自身与世界的精神界限消失，让你更容易感受到思想和情绪，并完全沉浸在一种想法或感觉之中。LSD甚至被证明可以加强科学工作者和工程专业人士的解决问题能力，因为它能提高沉思能力，提高创造力和开放性，以及解决问题的新方法。在开始LSD体验时，记住两件事很重要：1. 对你的感觉保持开放并让他们用爱以尽可能少的阻力轻轻的流过你；2. 如果你觉得卡在一个想法或悲伤的情绪上，可以开始思考一些积极的事情，你会注意到你的心情快速变化（与其他迷幻药相比，甚至于平时的有意识状态相比，使用LSD时引导自己的心情和感受都更容易）。
- SEVEN
当你体验这个过程时，尽量对自己的感受和想法保持开放性。如果你感到沮丧或压力或焦虑，你会发现你仍然会感觉到它们很强烈，并且可以非常非常的身临其境。然而，你也会注意到，即使最困难的感觉也有一定的柔软度——你有可能仍然对一个在生活中困扰你的问题感到忧愁，但是你也可以用更开放的方式来看待这个问题，与此相关的恐惧将会大大减少。即使是面对最具挑战性的感觉，你可以保持开放的程度越高，体验就越有意义和有效。当你想到生活中的困难或导致焦虑和抑郁的事情时，尝试寻找新的方式来接近这些感觉，这是个以新的方式应对这些挑战的机会。你会发现只要花时间思考你生活中的挑战，这会帮助你重新储存这些记忆和想法，并且减少许多之前的压力和恐惧。
- EIGHT
不要忘了花点时间放松身心，LSD持续6-8小时，随后逐渐降落，值得花一些时间让自己渐渐的放松，不集中精力思考一个具体的目标，让思维放空。在放松之余你可能会在你甚至不期望考虑的问题上出现重大的领悟。
- NINE
由于LSD的影响开始逐渐消失，你将会有几个小时的时间感受到LSD的强度正在缓慢减弱。这将是写下你的经历的一个好时机，或者可以和朋友或伴侣讨论一下你经历过的事情。渐渐的，你会开始感受到你的自我回到正常状态，这可能会导致你觉得有些失望，因为你回到了日常的典型心理模式中。
Afterwards
通常，在LSD体验之后的日子里，人们会感到非常自由和开放。记住，你至少需要12个小时才能睡觉，所以如果你在一天中太晚开始使用，入睡可能会有些困难，第二天可能会有点累。
大多数人发现，他们的LSD经验可以持续数天或数周，从而改善自己的心情和展望，并使他们对他人开放。你在体验过程中探索的想法和问题将有更清晰的认识。在情绪上感到困难的话题，记忆和经历可能会会感到更安全，并会在记住它们时减少恐惧。你有可能感到可以更好地处理你生活中有挑战性的情感体验。
LSD已经在许多研究环境中被证实，只需单次剂量即可显着减少焦虑，抑郁和其他心理挑战。不过，你可能希望重复这次经验，以进一步探索和解决你正面对的任何情感和心理问题。
Special Safety Considerations
除了我们的标准安全指南，LSD使用有两个特别重要的注意事项:
1. 如上所述，要非常小心的确保得到正确的剂量，并确保LSD来自可靠的来源。
2. 如果你正在服用精神药物，如抗抑郁药，SSRIs，抗焦虑药等，请勿使用LSD。始终研究你可能正在服用的任何补充剂或其他药物，以避免相互作用。
News and Research on LSD Therapy
- http://MAPS.org
LSD and Psilocybin-Assisted Therapy for Anxiety (LSD和Psilocybin辅助治疗焦虑症) - Pubmed
Pubmed research database search for "LSD" (Pubmed研究数据库搜索“LSD”)
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